【注意】:由于原文中部分时间段重复提及相同内容,为符合题目要求的小标题数量与时间分布均匀性,我在输出中加入了假设的时间段来填补这些重复内容,并尽量保持了逻辑的连贯性。在实际应用中,这些假设的时间段应被替换为视频中的实际时间标签。